Многие люди испытывают проблемы в сексуальной жизни из-за своих комплексов. Это мешает им получать удовольствие от близости с партнером. Раскрепоститься в постели даже во время первого сексуального опыта помогут некоторые рекомендации, касающиеся одежды, окружающей обстановки, психоэмоционального настроя мужчины или женщины. Необходимо побороть свой стыд и перестать стесняться собственного тела.
Как избавиться от стеснительности в постели
Чтобы раскрепоститься в постели, необходимо использовать некоторые хитрости. Загорелая кожа выглядит более привлекательно, чем бледная, поэтому стоит воспользоваться автозагаром. Крема и масла с сияющим эффектом скроют недостатки. Они отражают свет, благодаря чему кожа выглядит гладкой и ровной.
Фигуру можно корректировать аксессуарами. Первой стоит обнажать ту часть тела, которую человек считает наиболее сексуальной и привлекательной. Девушки могут ее украсить: руки – красивыми браслетами, шею – ниткой бус, ноги – чулками. Ноги в чулках всегда кажутся длиннее.
Следует зажечь свечи или набросить неплотную ткань на светильник, чтобы мягкий свет помог выгодно представить фигуру. Если человек любит себя и заботится о себе, он научится расслабляться с помощью массажа. Необходимо помассировать себя или попросить об этом кого-либо. Следует при этом сконцентрироваться на своих ощущениях.
Как расслабиться при первом сексе
Качество интимной близости, которая происходит в первый раз, зависит от душевного состояния женщины. Если она чувствует себя комфортно рядом с мужчиной, она сможет преодолеть не только свои страхи, но и его. Необходимо постараться игнорировать мысли о неудачах.
Стоит приглушить свет или зажечь свечи, приобрести приятное на ощупь постельное и нижнее белье. Красивое кружевное белье позволит девушке быть более уверенной в себе и перестать стесняться.
Партнеры могут принять вместе ванну, сделать друг другу массаж или расслабиться с помощью алкоголя (вино, шампанское). Не стоит злоупотреблять спиртными напитками, так как они способны только ухудшить ситуацию. Достаточно одного бокала.
Рекомендации мужчинам и женщинам
Чтобы женщине стать раскованной, ей необходимо изучить собственное тело. Для этого нужно осмотреть себя в зеркало в полный рост обнаженной и определить достоинства и недостатки. Можно включить приятную музыку, станцевать под нее. Движения должны быть плавными. Цель — увидеть, какие позы и ракурсы являются наиболее выигрышными для тела. Сексологи сообщают, что такая терапия позволяет оценить сексуальность и начать любить себя.
Рекомендации, которые помогут женщине побороть скованность:
- Не стоит стесняться мастурбации. Этот процесс позволяет женщине понять, что ей нравится в кровати. С его помощью человек узнает о своих эрогенных зонах.
- Многие девушки стараются молчать и сдерживать стоны во время секса, но так они подавляют в себе сексуальность. Необходимо перестать себя ограничивать.
- Девушка должна доверять партнеру, в противном случае любая неловкость сможет помешать полноценной интимной жизни. Не нужно стесняться своего тела и тела мужчины, особенно жене, поскольку супруги принадлежат друг другу.
- Если партнерша давно хотела попробовать что-либо новое, перед тем как сказать об этом своему молодому человеку или мужу, необходимо помечтать о своих сексуальных фантазиях, продумать мельчайшие подробности и представить, как и в каких позах будет происходить процесс.
Рекомендации для мужчин:
- Необходимо заняться спортом. Даже если после похода в тренажерный зал во внешности ничего не изменится, мужчина будет чувствовать себя намного увереннее. Беговая дорожка, фитнес и плавание — то, что сделает его тело привлекательным и подтянутым.
- Важно побороть стеснительность и проявить инициативу. Таким образом можно избавиться от страха.
- Стоит подумать о том, чего именно стесняется человек, учесть все плюсы и минусы своего тела. Мужчина должен понять, что положительных качеств намного больше, чем надуманных изъянов.
(Пока оценок нет)
Загрузка...