Одни медики утверждают, что баня может привести к развитию отечности и защемлению нервных окончаний. Иные говорят о заметном улучшении кровообращения и регенерации тканей.
Можно ли ходить в баню или сауну?
Париться даже надо, если нет противопоказаний. Баня способствует лучшему насыщению тканей кислородом. Осуществляется процесс восстановления организма. Выводятся отмершие клетки. Замедляются воспалительные процессы в тканях.
Противопоказания:
- острая стадия заболевания;
- защемление нервных отростков;
- выпадение ядра диска;
- высокая температура тела;
- наличие болезненных ощущений неизвестной причины;
- злокачественные новообразования.
Главная цель пребывания для человека с грыжей улучшение кровообращения и снижение болезненных ощущений. Важно пребывать в положительном настрое, ведь это способствует быстрому излечению от любого недуга.
Посещать сауну или баню при грыже поясничного отдела позвоночника, необходимо учитывая ряд правил:
- В парной находиться не более 15 минут.
- Отсутствие высокой температуры в бане, свыше 50 градусов.
- Перед посещением необходимо проконсультироваться с врачом. Самостоятельный подбор процедур может навредить здоровью.
Можно ли париться?
Как париться при грыже позвоночника? Процедуру следует проводить следующим образом:
- После посещения парилки обливаться холодной водой, температурой не менее 18 градусов. Не стоит прыгать в прорубь или обтираться снегом. Слишком высокий перепад температур принесет вред.
- Можно применять хорошо распаренный березовый или дубовый веник. Им необходимо сделать легкий массаж всего тела.
- Изначально необходимо расположиться на нижнем лежаке, когда тело привыкнет переместиться выше.
- После парения закутаться в одеяло или тепло одеться, позволить телу остыть постепенно.
Парение в бане не стоит рассматривать как один из способов лечения межпозвоночной грыжи. Баня обладает терапевтическим эффектом, поэтому она не влияет на грыжу и причины ее возникновения.
Выводы
Перед походом в сауну важно проконсультироваться с неврологом. Врач, учитывая индивидуальные особенности организма, даст рекомендации по поводу парения. Если есть противопоказания, к процедуре подходить с осторожностью или вообще от нее отказаться.