Сухая кожа рук и ног: причины появления, устранение проблемы

Влиять на состояние кожного покрова могут окружающие условия: влажность воздуха, воздействие воды, низких температур и солнца. Чаще всего исключения этих факторов достаточно, чтобы решить проблему сухости кожных покровов. В противном случае необходима консультация дерматолога и специальный уход за кожей. Чтобы определить степень сухости дермы, достаточно надавить на ее поверхность: если следы долгое время не исчезают, то имеет место недостаток увлажнения.

Характерные признаки сухости кожи

Судить о наличии проблемы позволяют следующие признаки:

  • чувство стянутости;
  • часто возникающие раздражения и покраснения;
  • шелушение кожи;
  • снижение эластичности;
  • появление трещин на локтях, пальцах и стопах.

Пересыхание кожного покрова нередко приводит к потере целостности, из-за чего образуются микротрещины, легко пропускающие внутрь организма частички грязи и пыли, вредные микроорганизмы и бактерии. Таким образом, становится возможным развитие воспалительных процессов, сопровождающихся зудом и раздражением.

Провоцирующие факторы

Способствовать возникновению сухости кожных покровов могут внешние и внутренние факторы:

Наружные факторы Внутренние факторы
  1. 1. Воздействие ультрафиолетового излучения на тело.
  2. 2. Длительное пребывание на улице при низких температурах воздуха, с незащищенными руками.
  3. 3. Сильное воздействие мощного воздушного потока.
  4. 4. Низкий уровень влаги в помещении.
  5. 5. Частое применение средств бытовой химии без использования защитных перчаток.
  6. 6. Отсутствие регулярного ухода за кожей рук и ног (особенно после принятия ванны).
  7. 7. Использование косметики, имеющей низкое качество или не подходящей для конкретного типа кожи.
  8. 8. Ношение чересчур тугой одежды, которая постоянным давлением нарушает кровоток.
  9. 9. Постоянное нахождение в состоянии стресса.
  10. 10. Выбор одежды, сшитой из синтетических материалов, не пропускающих воздух, что нарушает водно-солевое равновесие эпидермиса.
  11. 11. Воздействие высоких температур (хождение по горячему песку), провоцирующее выведение большого количества жидкости из тканей организма
  1. 1. Кожные заболевания.
  2. 2. Проявления аллергии.
  3. 3. Проблемы с обменом веществ.
  4. 4. Влияние возраста на структуру кожи.
  5. 5. Патологии кровообращения, не позволяющие крови правильно перераспределять жидкость, кислород и питательные вещества на клеточном уровне.
  6. 6. Дефицит витаминов групп В, А и Е.
  7. 7. Заболевания внутренних органов

Стоп и пяток

Для лечения ксероза стоп нужно придерживаться некоторых советов по уходу:

Правильное увлажнение Нанесение крема на стопы следует проводить по такой схеме:
  1. 1. Принять ванну или сделать ванночку для ног для раскрытия пор. Не использовать мыло (оно дополнительно высушивает кожные покровы).
  2. 2. После целесообразно сделать массаж ног с чередованием горячей и холодной воды.
  3. 3. Нанести крем (или небольшое количество растительного масла) на влажную кожу.
  4. 4. Затем подождать 3-5 минут до впитывания состава, а излишки удалить сухой салфеткой.
  5. 5. На ноги надеть хлопчатобумажные носочки
Питание и витамины
  1. 1. Обогатить рацион морепродуктами, растительными маслами, свежими овощами и фруктами, а также злаками.
  2. 2. Принимать витамины А (повышает эластичность кожи и придает ей гладкость) и Е (убирает зуд)
Парафинотерапия стоп
  1. 1. Растопить косметический воск на водяной бане.
  2. 2. Нанести на стопы тонким слоем.
  3. 3. После затвердевания нанести 2 слоя (давая каждому застыть).
  4. 4. Обернуть ноги пищевой пленкой и теплым полотенцем.
  5. 5. Снять через полчаса воск.
  6. 6. Удалить пемзой огрубевшую кожу пяток.
  7. 7. Нанести на стопы питательный крем и надеть носки
Ножные ванночки Дважды в неделю делать 15-минутные ванночки с отварами следующих трав:
  • шалфей и кора дуба;
  • отруби и овес;
  • ромашка и хмель.

После ванночки наносить на кожу увлажняющий крем.

Хороший результат дают масляные ванночки, в которых нужно держать ноги на протяжении 20 минут

Маски для ног
  • Втирать в кожные покровы жидкие витамины Е и А, масло кокоса или сливки.
  • Использовать любую магазинную маску для стоп, только дополнительно добавлять в нее несколько капель эфирного масла (чайного дерева, пачули или сандала).
  • Сварить в молоке яблочные дольки, размять. Наложить состав на марлю и обернуть ею стопы. Спустя полчаса удалить излишки.
  • Смешать чайную ложку сливочного масла с яичным желтком, добавить 2 чайные ложки картофельной мякоти и 4 чайные ложки детского жирного крема. Смесь нанести на стопы, обернуть их полиэтиленом. Смыть через 20 минут

Другие полезные рекомендации:

  1. 1. Ношение обуви, подходящей по размеру, изготовленной из качественных материалов.
  2. 2. Обязательное использование крема для ног.
  3. 3. Запрет на хождение по песку и гравию без обуви.
  4. 4. Еженедельное снятие ороговевшего слоя при помощи пемзы и скраба.
  5. 5. Принятие ежедневных контрастных ванн для стимуляции кровообращения.

Лечение трещин

После консультации со специалистом можно начинать комплексное решение проблемы:

  1. 1. Использовать гормональные или антибактериальные мази.
  2. 2. Применять противогрибковые средства.
  3. 3. Принимать противоаллергические препараты.

Трещины

Для устранения трещин, возникших по причине неправильного ухода за стопами, следует:

  1. 1. Размягчить кожу в ванночке с травяным отваром.
  2. 2. Осторожно удалить ороговевшую кожу при помощи пемзы.
  3. 3. Нанести на трещины клей БФ-6 (медицинский), который создаст пленку на поверхности кожного покрова и запустит процессы регенерации тканей (процедуру повторять в течение 5-7 дней). По вечерам применять мази: Апилак, Вулнузан, Декспантенол, 3-4 раза в неделю наносить на трещины облепиховое масло и мазь из календулы.
  4. 4. Принимать комплекс Аевит.
  5. 5. После заживления продолжать ежедневную обработку пяток перед сном с использованием увлажняющего крема.

Эффективные кремы для ороговевшей кожи ног:

  • «Балет» (заживляет мелкие повреждения и стимулирует кровообращение).
  • «Мгновенный эффект» (устраняет шелушение и раздражение).
  • «Белита» с чистотелом и календулой ( устраняет микротрещины и уменьшает сухость кожи).
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Аватар
Беззубов Сергей Владимирович/ автор статьи

Врач 2-й категории.
13 лет медицинского стажа
Врач и автор статей на сайте: VetGospital31.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Советы и рекомендации по поддержанию здоровья, красоты и молодости