Расположение массажных линий на лице и шее: схема, основные направления массажа

Выполнение массажа по массажным линиям благотворно воздействует на кожу, ткани и мышцы лица. Оно отодвигает процессы увядания и сохраняет естественную красоту кожи. Следование правилам убережет от растяжения кожи и образования отеков, новых морщин. Независимо от вида массажа работа в указанных направлениях производит лифтинговый и лимфодренажный эффект, выводит лишнюю жидкость и токсины из тканей, ускоряет их метаболизм.

Массажные линии лица и шеи

Массаж лица и шеи проводится по линиям Лангера. Эти линии названы в честь немецкого анатома Карла Лангера, который изучал особенности кожного покрова в XIX столетии. Он доказал, что направление коллагеновых волокон в разных областях тела отличается, и прочность кожи зависит от направления силы относительно их расположения. Максимальное сопротивление кожа будет оказывать, если действие будет совпадать с ориентацией этих волокон. В таких случаях споротивляемость растяжению почти в три раза больше, чем в поперечном направлении.

Расположение лимфоузлов на лице и шее

Польза самомассажа

С возрастом кожа увядает у всех женщин. Многие мимические мышцы находятся в перенапряжении, а некоторые, наоборот, теряют тонус за ненадобностью. Интенсивность процессов старения зависит от образа жизни, наличия стрессов, ухода за кожей и наследственности. Учитывая все эти факторы в комплексе, можно существенно повлиять на состояние кожи лица и шеи.

Доступной и эффективной процедурой омоложения и естественной подтяжки лица может стать самомассаж. Он легко выполняется в домашних условиях и занимает от 5 до 30 минут.

Положительные эффекты процедуры самомассажа:

  • Улучшение кровообращения и лимфооттока. Кровь начинает лучше снабжать ткани, а с ней поступает больше питательных веществ. Ускоряется метаболизм, увеличивается выработка эластиновых и коллагеновых волокон. Уходят отеки, лицо становится свежим, подтянутым, пропадает рыхлость.
  • Снятие напряжения лица. Устранение мышечной нагрузки помогает значительно уменьшить глубину морщин, улучшить состояние лба и носогубной складки.
  • Тонизация ослабленных мышц. Те мышцы, которые из-за перенапряжения соседних находились в гипотонусе, при массаже активно прорабатываются. Лицо гармонизируется, и его контуры становятся более четкими, сбалансированными.
  • Очищение. Приемы массаж помогают отшелушить отмершие клетки эпидермиса, что положительно влияет на его состояние.

Проведение регулярного самомассажа с соблюдением массажных линий помогает значительно отсрочить возникновение морщин.

Выполнение массажа при нанесении крема

Лучше всего выполнять самомассаж с использование массажного или растительного масла. Эти средства позволяют рукам хорошо скользить и травмировать кожу. В конце процедуры лицо очищается тоником. Если времени на полноценный массаж не хватает, можно провести экспресс-процедуру во время нанесения ежедневного уходового средства: дневного или ночного крема.

Если наносить крема, сыворотки, маски по массажным линиям, они быстрее впитываются и эффективнее воздействуют на кожу.

Перед нанесением косметического средств следует разогреть его в ладонях растиранием. Это позволяет нагреть крем до теплого состояния, что повысит эффективность действия. По возможности нужно расслабиться: приглушить свет, включить приятную медленную мелодию. Далее приступают к самомассажу.

Техника экспресс-массажа по линиям:

  1. 1. Поглаживание. Всей поверхностью ладони выполняют медленные поверхностные поглаживания по ходу венозного оттока (сверху вниз): от зоны лба до висков и по щекам вниз, от носа по щекам вниз, от губ по щекам вниз. В данном случае действия разрешается выполнять не по массажным линиям, так как они проникают неглубоко и направлены на нервную и кровеносную систему.
  2. 2. Разминание. Согнутыми фалангами пальцев или кончиками пальцев по массажным линиям разминают мягкие ткани. Кожа не должна сильно смещаться. Если мышцы в массируемой зоне ощутимо напряжены — движения должны быть медленными, если ослаблены — быстрыми и интенсивными. Каждый прием оканчивают поверхностным поглаживанием по массажным линиям.
  3. 3. Вибрация. Кончиками расслабленных пальцев выполняют легкие постукивающие движения по коже.
  4. 4. После окончания процедуры выполняют поглаживания, как и в начале массажа. Также можно выполнить несколько вращений головой по кругу.

Такой ежедневный ритуал, дополненный увлажнением кожи, натуральными маски для кожи лица и шеи поможет сохранить молодость без использования салонных процедур и дорогих средств. Омолаживающий эффект массажа следует дополнить здоровым образом жизни, исправлением осанки, умеренными физическими нагрузками и правильным питанием.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Аватар
Беззубов Сергей Владимирович/ автор статьи

Врач 2-й категории.
13 лет медицинского стажа
Врач и автор статей на сайте: VetGospital31.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Советы и рекомендации по поддержанию здоровья, красоты и молодости