Для того чтобы грудь в любом возрасте была круглой, упругой и подтянутой, ей нужно уделять всего 15 минут в день. Раз в неделю следует наносить маски с эфирными маслами, травами или кремом для поддержания упругости бюста. В любое удобное время можно самостоятельно делать массаж молочных желез. Он способствует притоку крови к груди, ускорению обменных и регенерационных процессов. Клетки кожи быстрее обновляются и грудь выглядит молодой и подтянутой. Также вечером стоит посвятить 5-10 минут физическим упражнениям для подкачки мышц, к которым крепятся молочные железы. Благодаря им грудь на долгие годы останется стоячей и не обвиснет.
Как сделать грудь красивой и упругой
Обвисший, дряблый бюст часто становится психологической проблемой на пути к счастливой семейной и сексуальной жизни. Эта деликатная женская часть тела начинает терять красоту и упругость в возрасте около 30 лет. Чем старше женщина, тем больше становятся заметны изменения.
Проблема обвисания груди волнует и совсем молодых девушек, которые во время диеты резко сбросили вес. В таких случаях кожа дрябнет, не успевая восстановиться из-за быстрой потери жирового слоя. Также в любом возрасте к провисанию и потере эластичности кожи бюста может привести нехватка питательных веществ, неправильно подобранное белье или длительное кормление ребенка грудью.
Вернуть груди упругость и подтянутый вид можно в домашних условиях с помощью масок по народным рецептам, массажа и физических упражнений.
Маски
Маски позволяют укрепить тургор груди, сделать ее кожу гладкой и свежей и даже увеличить размер:
| Название | Свойства и приготовление |
| Маска на основе яичного желтка и огурца | Огурец прекрасно тонизирует кожу, содержит бета-каротин, который предотвращает преждевременное старение. Яичный желток богат белком и витаминами, он защищает и наполняет жизненной силой сухую кожу груди. Также в нем много витаминов A (питает глубокие слои эпидермиса и убирает растяжки), D (снижает процесс окисления липидов в тканях и замедляет процесс старения), B6 и B12 (питают, увлажняют, обладают восстанавливающими свойствами). Из огурца и яичного желтка делается в блендере паста и наносится на грудь на 15 минут. Затем остатки маски смывают теплой водой |
| На основе яичного белка | Он отлично подтягивает кожу. Для этого нужно взбить его в блендере до образования легкой пены. Нанести на грудь и оставить на 30 минут. Смыть огуречным соком, а затем водой. В яичный белок для усиления эффекта можно добавить ложку жирного творога и 5 г натурального меда. Такую смесь можно держать на груди не более 20 минут |
| Из марокканской глины Гассул | В ней содержатся железо, кальций, магний, калий, которые уплотняют клетки кожи и она становиться более эластичной. Для маски смешивают две столовые ложки глины с водой до состояния густой сметаны. Наносят пасту на кожу груди. После полного высыхания смывают водой |
| Из пажитника | Витамины и антиоксиданты, содержащиеся в составе травы, помогают сохранить кожу груди гладкой и подтянутой. Для маски траву нужно измельчить в кофемолке до состояния порошка. Взять 1 столовую ложку и залить 100 мл кипятка. Оставить настоятся в течение 15 минут. Затем добавить 1 столовую ложку натурального йогурта, тщательно перемешать и нанести на область грудных желез, оставить на полчаса, после чего смыть теплой водой. Для получения стойкого эффекта маску нужно делать один раз в неделю |
| На основе граната | Для маски используется как кора, так и семена граната. Они богаты аминокислотами и ускоряют процессы регенерации кожи, отчего она выглядит свежей и молодой. Для приготовления маски кору граната натирают на мелкой терке, добавляют толченые семена фрукта и чайную ложку гранатового масла. Наносят смесь на кожу груди перед сном на 8-10 минут. Затем аккуратно убирают остатки маски мягким тампоном из ваты или нетканного полотна, смоченным в теплом молоке |
(Пока оценок нет)
Загрузка...