Косметический массаж лица проводится с целью повышения тонуса кожи, укрепления мышц, уменьшения отеков и жировых отложений. Часть приемов направлены на расслабление подкожных нервных окончаний, часть — на их возбуждение, посредством чего происходит положительное воздействие на всю нервную систему человека. Регулярно проводимые курсы массажа (по 15 сеансов с периодичностью в 3-4 месяца) позволяют поддерживать кожу лица в хорошем состоянии.
Польза и вред процедуры
Косметический массаж лица активно применяется как в профилактических целях, так и для восстановления тонуса лицевой мускулатуры, ослабленной в связи с возрастными изменениями. Процедура оказывает положительное воздействие на состояние кожи лица:
- предотвращает появление морщин;
- стимулирует подкожное кровообращение;
- ускоряет движения лимфы;
- расслабляет лицевые мышцы;
- повышает упругость кожи;
- снабжает кожу кислородом;
- расслабляет лицевую мускулатуру.
Процедура оказывает положительный эффект и на организм женщины в целом:
- стимулирует биологически активных точек;
- нормализует артериальное давление;
- расслабляет при наличии неврастении или в период климакса.
Несмотря на пользу, косметический массаж может нанести вред:
- 1. Слишком частое повторение сеансов приводит к тому, что кожа теряет способность к естественной регенерации.
- 2. Из-за постоянного использования средств для массажа может повышаться вероятность возникновения угревой сыпи.
- 3. Частые воздействия на кожу в период увядания могут привести к ее перерастяжению.
- 4. Активный массаж очень худого лица может стать причиной возникновения гематом.
Кроме того, не следует забывать о ряде противопоказаний к массажу:
- очень вялая кожа;
- множество мимических морщин мелкого размера;
- жирная кожа;
- последствия акне.
Виды косметического массажа
Убедившись в отсутствии противопоказаний к проведению этой процедуры и проконсультировавшись с дерматологом, можно выбрать для себя подходящую разновидность массажа лица.
Рекомендации по проведению вакуумного массажа:
- 1. Для этого массажа применяют банки, сделанные из стекла или силикона, диаметром от 1 до 3 см.
- 2. Перед использованием банок их в обязательном порядке дезинфицируют, а после тщательно промывают.
- 3. Кожу лица обрабатывают маслом льна, персика или абрикоса.
- 4. Процедуру проводят 2 раза в неделю в виде курса, включающего 20 повторений.
- 5. Баночный массаж делают около 10 минут.
По технике выполнения различают точечный и динамический виды массажа.
Точечный массаж
Используется для обработки одной части лица: банки прикладывают на 3-10 секунд, после чего аккуратно удаляют. Можно применять сразу несколько банок на разных участках, но они не должны находится рядом друг с другом во избежание перерастягивания кожи лица.
Динамический массаж
Банки устанавливают по определенным линиям. Выполняют массаж в определенной последовательности 3-5 раз.
| Зона лица | Техника проведения |
| Шея и подбородок | Массируя шею и подбородок, двигаются снизу вверх |
| Скулы и нос | Прорабатывают линии от подбородка и губ до ушей, от боковых частей носа к скулам |
| Нос и губы | Носогубные складки массируют движениями от носа к губам |
| Глаза | Кожу вокруг глаз прорабатывают, двигаясь по верхнему веку от носа к виску, затем по нижнему в обратном направлении |
| Лоб | Массируя лоб, движутся от его середины к линии роста волос |
Методика Асахи
Этот вид японского массажа активно воздействует на мышцы, расположенные достаточно глубоко, что позволяет снизить отечность и убрать мешки под глазами, вернуть тонус коже и скорректировать овал лица, удалить часть мимических морщин и придать коже эластичность.
Перед началом процедуры следует ознакомиться с противопоказаниями:
- воспалительные заболевания кожи;
- патологические состояния кровеносной или лимфатической систем;
- онкологические заболевания;
- проблемы с сердцем и почками;
- общая слабость.
Особенности массажа Асахи:
- 1. Сначала требуется очищение кожи с применением косметики.
- 2. Для увлажнения массируемой области обязательно применяется любое натуральное масло.
- 3. Перед началом непосредственно массажа проводится разогрев кожи и мышц при помощи растирающих движений.
- 4. В основной процедуре участвуют только 2 пальца: средний или указательный либо средний и безымянный.
- 5. Массаж глаз проводится при помощи среднего пальца.
- 6. При массаже лба используется комбинация 3 пальцев.
- 7. На щеки воздействуют всей ладонью или большими пальцами.
- 8. Нажатие в массаже должно быть сильным, но без боли.
- 9. Не допускается сильный нажим на зону расположения лимфатических узлов.
- 10. После процедуры повторяется очищение лица.
Массаж Асахи представляет собой последовательное выполнение ряда упражнений, каждое из которых повторяют от 1 до 3 раз:
| Зона лица | Техника проведения |
| Лоб | Растирают пальцами, начиная с середины и двигаясь к ушам, после чего движение продолжают по боковым линиям лица вплоть до ключиц |
| Глаза | Массируют сначала один глаз, начиная от внешнего уголка и заканчивая внутренним, после чего проводят обработку верхней части века с небольшим нажимом. Затем повторяют процедуру с другим глазом |
| Губы | Воздействуют, начиная от ямки подбородка, где делают 3-секундный нажим, после этого движутся вокруг губ к носу, осуществляя легкое нажатие |
| Нос | Массируют вращательными движениями крылья, затем проходят по обеим сторонам носа по направлению к переносице и заканчивают на уровне козелка уха |
| Щеки | Массируют по отдельности. Начинают воздействие, осуществляя нажим в области жевательной мышцы, и движутся к ушам |
| Скулы | Нажимают на кончик носа так, чтобы ноздри оказались зажатыми, после чего плавно перемещаются к линии ушей, осуществляя легкий нажим |
Воздействие ложками
Для выведения лишней жидкости из кожи, улучшения кровообращения и повышения эластичности лица используют массаж ложками. Эта процедура дает быстрые результаты при условии, если выполнять ее ежедневно в течение 2 недель.
Массаж может проводится ложками разной температуры.
Массаж теплыми ложками
Для притока крови к верхним слоям эпидермиса и улучшения цвета лица применяют массаж теплыми ложками. Особенности процедуры:
- 1. Необходимо подготовить основу, для чего смешать 80-100 г масла абрикоса, персика или льна с 3 каплями эфирного масла розы или мяты.
- 2. Нагреть ложку под струей горячей воды, вытереть ее и окунуть выпуклую ее часть в масляную основу.
Техника массажа:
| Зона лица | Техника проведения |
| Лоб | Установить 2 ложки в складку между бровями и разводить их в стороны и вверх до волос |
| Нос | Двигаться от крыльев к линии ушей, затем от сторон подбородка и его основания к ушам |
| Глаза | Чтобы устранить гусиные лапки, следует двигаться от переносицы под бровью круговыми движениями с возвращением к исходной точке |
| Губы и нос | Для борьбы с носогубными складками продвигаться к линии висков с обеих сторон носа, затем туда же, но начинать от подбородка |
| Шея | Чтобы убрать морщины с шеи, ложки двигают к подбородку, начиная с ключиц |
Массаж холодными ложками
Чтобы справиться с кругами под глазами и отеками, применяют ложки холодной температуры. Процедура массажа выглядит так:
- 1. Расколоть лед и опустить в него ложки на 2-3 минуты.
- 2. Очистить кожу лица от загрязнений и остатков макияжа и нанести на нее крем с увлажняющим эффектом.
- 3. Продезинфицировать ложки и опустить их на 30 секунд в ледяную воду.
- 4. Приложить столовый прибор к верхней части века и оставить там на 5-7 секунд.
- 5. Другую ложку приложить на нижнюю часть века.
- 6. После холодного воздействия ложки обмакнуть в масло комнатной температуры и провести по массажным линиям, слегка надавливая на кожу (так же, как и при процедуре с горячими ложками).
Манипуляции проводятся с чередованием ложек, чтобы они всегда оставались ледяными.
Постоянное применение этой техники позволяет добиться значительного расслабления мышц лица, особенно в области носогубных складок и достичь их разглаживания. Помимо расслабления мышц лица, эта процедура оказывает расслабляющее действие на организм в целом.
(Пока оценок нет)
Загрузка...