Чтобы кожа имела красивый внешний вид и была здоровой, можно выполнять ряд простых регулярных процедур в домашних условиях. Ухаживать за кожей рекомендуется в соответствии с ее типом и текущим состоянием. Для этого подойдут маски, тоники и другие средства, которые можно купить в магазине или приготовить самостоятельно. Чтобы добиться желаемого эффекта, нужно также питаться здоровой пищей, соблюдать режим сна.
Типы кожи
Кожа разделяется на четыре типа: нормальная, жирная, сухая и комбинированная. Чтобы правильно ухаживать за кожей, необходимо придерживаться советов косметологов:
Тип кожи | Особенности | Советы по уходу |
Нормальная |
|
|
Сухая |
|
|
Жирная |
|
|
Комбинированная | Жирная кожа со всеми характерными ей чертами в области Т-зоны: лоб, нос, подбородок и сухая на щеках. Косметологи утверждают, что к 30 годам жирная кожа Т-зоны становится более сухой и имеет более равномерную текстуру и вид. |
|
Основные принципы ухода
Чтобы кожа лица была идеальной, следует соблюдать основные правила ухода, независимо от ее типа:
- 1. Регулярно проводить процедуры для поддержания здоровья кожи.
- 2. Подбирать средства индивидуально, исходя из типа и состояния кожных покровов.
- 3. Ежедневно очищать и увлажнять кожу дважды.
- 4. 1-3 раза в неделю проводить процедуры для глубокого очищения, питания, лечения кожи и профилактики образования морщин.
- 5. Защищать кожу от прямого попадания солнечных лучей.
- 6. Высыпаться.
- 7. Правильно питаться, включать в рацион полезные продукты, пить много чистой воды.
- 8. Отказаться от алкоголя, курения.
- 9. Пользоваться только качественной декоративной косметикой.
- 10. Удалять макияж перед спортивными тренировками.
- 11. Избегать стрессов.
Независимо от типа, кожа реагирует на употребляемую пищу.»Враги» красивой дермы: сладкое, мучное, жаренное, соленое, продукты с вредными химическими компонентами в составе, алкоголь.
Уход за проблемной кожей
Обладательницам жирной кожи, склонной к высыпаниям, необходимо помнить, что быстро, за 1-2 недели избавиться от прыщей невозможно. Для этого понадобится более длительный период времени — от нескольких месяцев до года. К уходу необходимо подходить комплексно:
- 1. Обследоваться на предмет исключения серьезных заболеваний, которые провоцируют появление прыщей и акне, — нарушений работы эндокринной, пищеварительной, сердечно-сосудистой систем.
- 2. Посетить косметолога и дерматолога для получения рекомендаций за уходом и назначения препаратов и косметических средств для обработки проблемных мест.
- 3. Придерживаться здорового питания, исключив вредную пищу и алкоголь.
- 4. Принимать пробиотики в профилактических целях или включить кисломолочные продукты в ежедневное меню.
- 5. Очищать, увлажнять и питать дерму согласно типу кожи.
- 6. Не злоупотреблять очищающими и отшелушивающими процедурами.
- 7. Точечно обрабатывать воспаленные участки кожи назначенным специалистом средством.
- 8. Не наносить скраб на проблемные зоны, для здоровых участков применять средство с мягкими частицами.
- 9. Минимизировать применение декоративной косметики.
- 10. Не выдавливать прыщи самостоятельно, особенно в неподходящих условиях, нестерильными руками.
Важно, чтобы все средства, применяемые для очищения, тонизированная, питания идеально подходили для кожи. Определить целесообразность использования конкретной косметики можно по реакциям дермы: если ее состояние улучшается, нет аллергических и воспалительных реакций, то ее можно продолжить использовать дальше.
Лучшие средства для ухода, которые можно приготовить самостоятельно в домашних условиях, для проблемной кожи:
Средство, цель его применения | Ингредиенты | Способ применения |
Тоник для свежести, защиты и сужения пор |
|
Растворить уксус или сок в воде, нанести с помощью ватного диска на кожу. Средство можно хранить в холодильнике не более 2 суток |
Для снятия воспалений с проблемных мест |
|
Смешать компоненты, нанести только на воспаленные места, спустя 20 минут аккуратно снять смоченным в теплой воде ватным диском |
Для питания и снятия воспалений |
|
Взбить ингредиенты до однородной массы, нанести на лицо на 20 минут. После умыться водой комфортной температуры |
Для питания и ускорения обменных процессов в дерме |
|
Огурец натереть на мелкой терке, дать постоять 10-12 минут, добавить белок, перемешать. Нанести на кожу на четверть часа, смыть теплой водой, затем умыться прохладной. |
Все косметические составы наносятся на проблемную кожу только после умывания и обработки тоником.
Возрастной уход
Состояние кожи с возрастом ухудшается — она становится суше, отчетливее видны морщины. Правила ухода:
- 1. Умываться дегазированной минеральной водой, отварами трав, мягкими средствами (пены, молочко, сливки) 2 раза в день. Это обязательно даже для тех, кто не пользуется косметикой — во время этой простой процедуры удаляется пыль, пот, другие загрязнения. Температура воды должна быть комнатной.
- 2. Тонизировать кожу тониками без спирта в составе после очищения. Хорошо подходит раствор лимонного сока или замороженный отвар трав.
- 3. Утром необходимо увлажнять кожу кремом с витаминами А, С, Е, коллагеном, гилауроновой кислотой, солнечными фильтрами в составе.
- 4. Ночной крем должен содержать питательные компоненты: экстракты масел, пантенол, керамиды, альфа-гидроксикислоты.
- 5. Ежедневно ухаживать за кожей вокруг глаз: наносить специальные увлажняющие кремы, использовать патчи против кругов и отеков под глазами.
- 6. 1-2 раза в неделю очищать кожу скрабами: жесткими на основании натуральных компонентов при комбинированной, жирной и нормальной коже, мягкими — при сухой, проблемной.
- 7. 1-2 раза в неделю делать питательные, увлажняющие, очищающие маски, которые могут быть как покупными, так и приготовленными в домашних условиях.
- 8. Раз в полгода проходить курс лимфодренажного массажа.
- 9. Делать специальную тонизирующую гимнастику для тонуса мышц лица.
После 30 лет обмен веществ значительно замедлятся и особенно важным становится питание человека. Для здоровой дермы очень важно употреблять полезные жиры. Они содержатся в жирной рыбе, авокадо, орехах и семечках. От сахара и кондитерских изделий лучше отказаться полностью.
Рецепты масок
Рецепты масок приготовленных самостоятельно, которые помогут сделать кожу лица идеальной, очень просты. Их всегда необходимо наносить на все участки, кроме области вокруг глаз и губ — там дерма особенно нежная, чувствительная и тонкая.
Для жирной кожи
Наиболее эффективные маски для жирной кожи:
Цель применения маски | Ингредиенты | Способ применения |
Для сужения пор |
|
|
Тонизирование |
|
|
Для отбеливания и омоложения |
|
|
Для очищения и тонизирования |
|
|
Для нормальной кожи
Для поддержания здорового состояния и красивого вида нормальной кожи подойдут такие рецепты:
Цель применения маски | Ингредиенты | Способ применения |
Для питания и выравнивания цвета |
|
|
Для питания и предотвращения старения |
|
|
Дл освежения и устранения мелких морщин |
|
|
Для питания и отбеливания | 50 г клубники |
|
Для сухой кожи
Лучшие составы, предназначенные для того, чтобы привести в порядок сухую кожу:
Цель применения маски | Ингредиенты | Способ применения |
Для увлажнения и питания |
|
|
Для питания |
|
|
Для питания и ровного цвета лица |
|
|
Для освежения |
|
|
Для комбинированной кожи
Рецепты масок, которые идеально подходят как для сухих, так и для жирных участков дермы
Цель применения маски | Ингредиенты | Способ применения |
Для очищения жирных участков и питания сухих зон |
|
|
Для очищения |
|
|
Для питания и выравнивания цвета |
|
|
Для увлажнения и витаминизации |
|
|
Сделать кожу лица свежей, чистой, эластичной можно, регулярно ухаживая за ней, и придерживаясь здорового образа жизни. Важно заниматься спортом и часто бывать на свежем воздухе, избегать переутомления и нервного напряжения. Уже за месяц можно достичь первых положительных результатов: кожный покров станет красивее визуально и приятнее на ощупь.