Как быстро растут волосы на голове, что влияет на скорость их роста?

В норме волосы отрастают в среднем на 1 см за месяц. Но этот показатель может сильно варьироваться в зависимости от пола человека, состояния его здоровья, генетической предрасположенности, наличия вредных привычек, сезона года, экологической ситуации в регионе. Причинами плохого роста волос могут служить разнообразные факторы, такие как национальность, возраст, химическое воздействие, питание, заболевания.

Период жизни волосков

Волосок является стержнем, его внешняя часть выглядит как белковая оболочка (кератин), которая, при детальном рассмотрении, представляет из себя чешуйки, составленные одна на другую. Внутри него находится корень, растущий из волосяной луковицы.

Процесс роста волосков человека протекает в соответствии с определенными фазами:

  1. 1. Анаген. В это время формируется корень и непосредственно сам волосок. Проходит шесть стадий продолжительностью от 2 до 6 лет. За это время луковица прочно врастает в эпидермис и окружает волосяной сосочек, окружающий кровеносные сосуды. Он ответственен за темп роста волос.
  2. 2. Катаген. Волосяной сосочек отмирает, фолликул прекращает деление на клетки, наступает его ороговение, а волос начинает постепенно продвигаться к верхней поверхности эпидермиса. Продолжительность процесса занимает до трех недель.
  3. 3. Телоген. При достижении этого периода волос отмирает и выпадает. Обычно выпадение происходит от механических вмешательств: расчесывания, несильного подергивания. Ежедневно у человека выпадает более 50–100 волос в этой фазе (у стариков норма 100–200 волосков в день). На месте утерянных волос начинают появляться новые. Протяженность фазы составляет до трех месяцев.

Фазы роста

Если разделить на фазы уже существующие на голове волосы человека, не страдающего никакими заболеваниями, то приблизительный процент анагеновых образований составляет 85%, катагеновых — от 1 до 2%, и примерно 15% телогеновых. В течение всей жизни возобновление происходит, в среднем, 25 раз.

Кроме действующих фолликулов, под кожным слоем есть еще и «спящие» луковицы, которых в 2 раза больше, чем активных. Они проявляют себя в случае сильной потери волос.

Рост волос

В зависимости от генетики регулируется темп роста за годовой отрезок времени, поэтому ниже перечисленные показатели охватывают лишь средний или нормативный показатели:

  • за один день волосок растет на 0,35 мм;
  • за 30 дней локоны удлиняются на 1 см;
  • за 365 дней пряди отрастают до 15 см.

Эти значения зависят от расы и могут отличаться:

  • у африканцев за месяц длина локонов увеличивается на 0,27 мм, так как волос закручивается спиралью;
  • самая густая и длинная шевелюра у азиатов — за месяц их волосы отрастают на 1,5 см и более.

Специфика мужских и женских волос

Темп роста волос у мужчин значительно разнится от женщин. Хотя течение всех фаз у мужчин осуществляется быстрее, за месяц мужская шевелюра вырастает на 2–15 мм, а женская — на 15–20 мм.

У детей локоны становятся длиннее на 12–13 мм, а у пожилых — на 10–11 мм в месяц. Стремительнее всего волосы формируются в период от 15 до 30 лет.

Воздействие природных факторов

Нормальная усредненная скорость роста локонов в месяц обусловлена и такими факторами:

  1. 1. Сезон. Лучше всего пряди растут в осенне-весенний период, а зимой рост замедляется. Хорошо растут волосы летом, так как высокая температура воздуха благоприятно влияет на фолликулы.
  2. 2. Генетика. Как долго растут волосы, зависит от наследственности.
  3. 3. Период дня. Говорят, что во сне человек растет. Но это касается только скелета, а вот волосы ночью «отдыхают».

Отрицательные факторы, влияющие на рост

Природой заложено так, чтобы волосы росли постоянно, но если по непонятным причинам рост недостаточно хорош, следует выяснить причину возможных сбоев:

  1. 1. Стрессы. Постоянные стрессовые напряжения задерживают процесс роста.
  2. 2. Влияние химических средств: окрашивание, завивка. Восстановить рост после этого достаточно сложно.
  3. 3. Гормональные проблемы. Нарушения гормонального фона — это следствие заболеваний щитовидки, частых стрессов, беременности.
  4. 4. Болезни. Хронические или протекающие с осложнениями.
  5. 5. Плохое питание. Острая, жирная пища, фастфуд неблагоприятно влияют на весь организм и на рост волос.
  6. 6. Недостаток микроэлементов.
  7. 7. Неблагоприятная экологическая ситуация.
  8. 8. Плохое кровообращение. Оно является следствием курения, потребления большого количества кофеина.
  9. 9. Химиотерапия.

Как повысить темп роста

К проблеме медленного темпа роста волос нужно подходить основательно: лечить локоны не только снаружи, но и подпитывать их изнутри. Все воздействия извне будут оказывать влияние на рост волос, состоящих в фазе анагена.

Бытует мнение, что волосы ускоряются в росте после бритья. Это утверждение оспорили американские ученые, опубликовав в авторитетном издании Scientific результаты своих исследований, которые подтвердили тот факт, что бритье никак не влияет на рост и структуру волос.

Стимуляторы для внутреннего воздействия

Для эффективной активизации волосяных луковиц необходимо позаботиться о:

  1. 1. Сбалансированном питании. Необходимо включить в ежедневный рацион такие продукты, как овощи, яйца, злаковые.
  2. 2. Физических нагрузках. Систематические занятия спортом активизируют все процессы в организме, в том числе и в волосяных луковицах.
  3. 3. Необходимом суточном потреблении воды. Не менее двух литров.
  4. 4. Достаточном поступлении витаминов в организм. Следует обратить внимание на такие группы витаминов, как А, Е, С, В.

Стимуляторы для внешнего воздействия

Внешние факторы, хорошо воздействующие на рост:

  1. 1. Массаж головы. Массаж улучшает приток крови к волосяным луковицам. В процессе можно втирать в кожу головы эфирные масла — гвоздики, иланг-иланга, розмарина, пихты, корицы, можжевельника, мелиссы.
  2. 2. Пилинг. Имеет такой же эффект, как и массаж. Пилинг-массаж кожи головы с содой, солью и кокосовым маслом усилит кровообращение и очистит поры.
  3. 3. Специальная косметика для ухода.
  4. 4. Народные средства. Масла и маски, имеющие натуральные раздражители (перец, горчица, имбирь) укрепляют корни и усиливают кровообращение.

Горчичная маска

Понадобится:

  • 2 ст. л. сухого горчичного порошка;
  • 2 ст. л. теплой воды;
  • 1 желток;
  • 2 ст. л. масла оливы;
  • 2 ч. л. сахара (чем больше сахара, тем сильнее горчица «печет»).

Приготовление и применение:

  1. 1. Ингредиенты смешать до однородности.
  2. 2. Перед нанесением разделить волосы на проборы и распределить маску по коже головы у корней, стараясь не затрагивать концы.
  3. 3. После нанесения маски укутать голову в целлофановый пакет, а сверху замотать полотенцем.
  4. 4. Держать такую маску нужно около 15 минут, но если горчица не слишком припекает, то можно растянуть процедуру и до 1 часа.
  5. 5. После того, как прошел час, пока маска «разогревала» кожу головы, необходимо смыть ее слегка теплой водой, а следом — шампунем. Также можно нанести любой бальзам для ускорения роста волос. На разогретую кожу это произведет должный эффект и полезные компоненты косметического средства лучше впитаются.

Делать горчичную маску можно раз в неделю, а для жирных волос допускается 2 раза, так как горчица убирает излишки вырабатываемого кожного сала, что может привести к сухости.

Курс применения средства должен составлять примерно 1 месяц, после чего нужно дать волосам отдых.

Маска с имбирем

Компоненты:

  • 2 ст. л. сока молодого имбиря;
  • 4 ст. л. теплого масла жожоба.

Способ приготовления и применения:

  1. 1. Ингредиенты перемешать.
  2. 2. Смесь нанести на кожный покров головы и корни волос.
  3. 3. Для лучшего эффекта обернуть волосы в целлофановый пакет или шапочку и завернуть волосы в полотенце. Время использования маски — 15-60 минут.

Делать маску рекомендуется один раз в 7-10 дней. Через месяц сделать перерыв на 30 дней, после чего можно возобновить процедуры.

Практические советы на каждый день

Несложные правила, которые помогут ускорить и сохранить длину шевелюры:

  1. 1. Ограничить использование фена и других нагревательных инструментов для укладки.
  2. 2. Сократить использование средств для укладки.
  3. 3. Расчесываться несколько раз в день.
  4. 4. Мытье головы заканчивать ополаскиванием локонов прохладной водой, чтобы активизировать волосяные луковицы и сделать пряди более гладкими.
  5. 5. Защищать пряди от ультрафиолетового и морозного воздействий.
  6. 6. Не лишним будет отказаться от тугих причесок, тесных шапочек, париков, заколок и резинок, препятствующих хорошему кровоснабжению к волосяным луковицам.
  7. 7. Можно добавить розмариновый отвар в ежедневный шампунь для волос. Отвар можно приготовить в домашних условиях: стакан сушеного розмарина заливают кипятком и дают настояться.

К решению проблемы и отращиванию здоровых красивых локонов следует подойти комплексно и питать шевелюру не только снаружи, но и изнутри. Рекомендуется воспользоваться помощью трихолога, который подберет индивидуальный уход, чтобы ускорить рост после неудачной стрижки или по другой причине и вылечить волосы, если это необходимо.

Уход за волосами — это всегда кропотливый и трудоемкий процесс, но наградой будут быстрорастущие и здоровые пряди.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Аватар
Беззубов Сергей Владимирович/ автор статьи

Врач 2-й категории.
13 лет медицинского стажа
Врач и автор статей на сайте: VetGospital31.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Советы и рекомендации по поддержанию здоровья, красоты и молодости