Абьюзивные отношения, или явление психологического насилия, существуют столько же, сколько и человеческие отношения. Само понятие произошло от английского слова «abuse» — злоупотреблять, оскорблять.
Нельзя связывать жизнь с абьюзером. Если им является близкий родственник, то необходимо установить правильную линию поведения, чтобы минимизировать отрицательные эмоции от общения. Жертвами становятся не только слабые и неуверенные в себе женщины. Часто это высокопоставленные бизнес-леди, сильные женщины.
Абьюз в психологии
Психологи считают абьюз психологическим (моральным) насилием. Абьюзер оскорбляет, унижает, принуждает к чему-либо свою жертву. Из-за этого у нее могут развиться психологические или даже психические расстройства (стресс, депрессия, повышенная тревожность, панические атаки). Абьюзер желает показать свою власть. Если он видит, что жертва подчиняется, то он еще больше хочет издеваться над ней.
В психологии выделяется двадцать проявлений абьюза, которые разделены на три категории:
- Вербальные нападки: обидные высказывания, пренебрежительное отношение, игнорирование, запрет на контакты и личные дела и т. д.
- Ревность: недоверие, подозрительность и т. д.
- Намеренное занижение достоинства и значимости человека: жесткая критика, шантаж, газлайтинг, причинение вреда животным на глазах жертвы и т. д.
Газлайтинг — вид психологического воздействия, при котором жертве внушается искаженное представление о чем-либо.
Часто причиной такого поведения являются психические расстройства. Или же абьюзер желает показать свое превосходство и власть. Проблема идет с детства: родители-алкоголики или наркоманы, поощрение жестокости, насилие по отношению к самому будущему абьюзеру.
Виды абьюза
Существует три вида абьюза:
- 1. Психологический. Подразумевает моральное подавление жертвы критикой, унижением достоинства, оскорблениями и т. д. Жертве наносится психологический вред вплоть до психологических травм, которые затем потребуют тщательной проработки с психотерапевтом.
- 2. Физический. Жертве наносится физический вред (пинки, удары, пощечины, выкручивания рук или ног, удушение). Нередко именно этот вид абьюза приводит к смерти жертвы.
- 3. Половой. Предполагает склонение жертвы к сексуальному контакту против воли. Жертвами абьюзера могут стать даже дети.
Как распознать абьюзера
Не стоит считать человека абьюзером, если он сорвался от усталости: повысил голос, кинул какую-то вещь, ударил кулаком по столу. Абьюзинг подразумевает систематическое проявление агрессии, которое стало нормой.
Стоит присмотреться к партнеру в начале отношений. Обратить внимание нужно на следующие вещи:
- 1. Как он отзывается о своих бывших женщинах. Если агрессивно, с матами, расписывая в красках, как она его доводила, то можно сделать очевидные выводы. Он даже расскажет, что применял физическую силу, но винит он во всем бывшую возлюбленную.
- 2. Проявление неуважения: не учитывает мнение партнерши, часто проявляет сарказм. На все недовольства женщины он отмахивается, убеждает, что она все придумала. Но при посторонних создает видимость идеальных отношений.
- 3. Фразы вроде «Я таких, как ты, не встречал», «Ты идеал» и т. д. Как только он разочаруется в партнерше, то начнет говорить другие слова — «Ты такая же, как все».
- 4. Он пытается вызвать чувство, что партнер ему обязан. Это проявляется в навязывании своей помощи, в том числе финансовой.
- 5. Жизнь партнерши абьюзера идет по его сценарию. Он не допустит никаких отступлений от намеченных им планов.
- 6. В любой ситуации у него виноваты все, только не он.
- 7. Наличие вредных привычек, к которым он пытается привлечь и партнершу.
- 8. Много говорит о себе, эгоистичен.
- 9. Торопит события и склоняет женщину к сексу.
- 10. Стоит послушать, что он говорит о женщинах. Абьюзер говорит, что место женщины на кухне, она не должна открывать лишний раз рот и т. д.
Признаки мужа-абьюзера:
- 1. Не дает жене заниматься семейным бюджетом.
- 2. Не занимается домашними делами.
- 3. Во всем обвиняет жену.
- 4. Не дает общаться жене с ее родственниками.
- 5. Проявляет беспочвенную ревность.
- 6. Контролирует каждый шаг супруги.
- 7. Агрессивно относится к детям и домашним животным.
- 8. Страдает резкой сменой настроения.
- 9. Угрожает физической расправой.
- 10. После скандала или побоев ведет себя так, как будто ничего не произошло.
Абьюзер не признает доводов, что он болен и ведет себя неправильно.
Самое сложное — распознать агрессора на ранней стадии отношений. Он успешно маскируется под доброго, любящего и заботливого мужчину. Его цель — заполучить человека, которого можно будет подчинять своей воле на ограниченной территории на законных основаниях. Сегодня домашнее насилие — это все лишь административное правонарушение. Такое снятие ответственности развязало руки домашним тиранам.
Особенно абьюзивные отношения приносят много страданий детям. Они еще не умеют морально и физически защитить себя. От проявлений абьюза по отношению к ним дети получают психологические травмы, которые влияют на всю их жизнь. Ребенок чувствует, что его не любят. Такие дети могут отставать в развитии. Именно беззащитность ребенка порождает в абьюзере желание показать свое превосходство.
Правила психологической защиты от абьюза
Абьюзером может оказаться любой человек из окружения:
- Друг—абьюзер. Общение с таким человеком стоит свести к минимуму. Не нужно посвящать его в личные проблемы и переживания. На просьбы, которые человек не готовы выполнить, следует говорить «Нет». Если что-то в поведении друга не устраивает, стоит открыто сообщить ему об этом. Если не справляетесь самостоятельно, нужно обратиться за помощью к близкому человеку или психологу.
- Начальник-абьюзер. При агрессивном поведении босса можно фиксировать факты его недопустимого поведения на бумаге или диктофоне. Если открытой конфронтации нет, то будет сложнее. Все попытки что-то доказать такому человеку бессмысленны. Если такое отношение сказывается на психологическом состоянии, можно сменить место работы, но это крайняя мера. Стоит попробовать игнорирование, соблюдение дистанции. Ни в коем случае не нужно стремиться удовлетворять чьи-то нездоровые амбиции.
Как оправиться после отношений с абьюзером
Как только женщина поняла, что она столкнулась с абьюзером, ей стоит полностью прекратить с ним общение. Женщины, пережившие отношения с абьюзером, нуждаются в помощи психотерапевта. Жертвы начинают верить, что они никчемные, никому не нужные, не достойны уважения и т. д. Важно, чтобы они осознали, что связались с абьюзером и перестали оправдывать его. Специалисты рекомендуют:
- выпустить эмоции, поплакать, покричать (нельзя держать в себе негативные ощущения);
- начать новую жизнь с новыми целями, не зацикливаясь на прошлом;
- сделать то, что не позволял мучитель: купить новую вещь, косметику, сходить в салон красоты, встретиться с подругами и т. д.;
- не сидеть дома, побольше общаться с людьми;
- сменить работу, пойти учиться, даже смена номера телефона, фамилии и имени отлично помогают начать новую жизнь;
- не поддерживать контакт с бывшим мучителем, даже если он будет извиняться и обещать измениться.
(Пока оценок нет)
Загрузка...