Многие представительницы прекрасного пола хотели бы избавиться от нескольких лишних килограммов, отложившихся на боках или бедрах. Мысль о том, что сода сжигает жир, не дает им покоя. Ведь далеко не у каждой женщины найдутся средства для того, чтобы оплатить сеанс в дорогом косметологическом салоне.
Сода для красоты и стройности
Во время приема соды нельзя употреблять алкоголь Пищевая сода или гидрокарбонат натрия наверняка есть в каждом доме. Ее используют в быту и для приготовления пищи. Но не многие знают, что, принимая это вещество внутрь или делая с ним ванны, можно похудеть. Любопытно, как сода сжигает жир, и можно ли с ее помощью сбросить вес, пренебрегая правильным питанием и занятиями спортом.
По мнению сторонников похудения с помощью принятия напитка с содой, гидрокарбонат натрия имеет следующие полезные для организма человека свойства:
- выводит токсины;
- является катализатором сжигания жира;
- разгоняет обменные процессы;
- гасит желудочный сок, снижая тем самым аппетит;
- оказывает противовоспалительный эффект;
- расщепляет жиры, которые попадают в организм с продуктами питания.
Вопреки ошибочному мнению, сода не растворяется в воде. Вода лишь облегчает прием вещества. В желудке гидрокарбонат натрия вступает в реакцию с кислотой – желудочным соком, нейтрализуя его. Как следствие, жиры из продуктов питания, попавшие в желудок, не расщепляются и не усваиваются.
При этом необходимо учесть, что регулярное питье соды должно сопровождаться снижением употребления жиров, отказом от алкоголя и сигарет, а также занятиями физкультурой и спортом.
А вот врачи сомневаются, сжигает ли сода жир вообще. Ведь сами изменения в образе жизни, которые должны произойти во время терапии, приводят к потере веса. О том же, что гидрокарбонат натрия как весьма агрессивное вещество может нанести значительный ущерб организму, они заявляют вполне уверенно. Так, сода, принятая внутрь:
- может привести к воспалению слизистой желудка, спровоцировать гастрит и язвенную болезнь;
- снижает усвояемость нутриентов, поступающих в организм с пищей;
- может привести к нарушениям обменных процессов.
Кроме того, существует ряд противопоказаний, при которых пить гидрокарбонат натрия недопустимо. Принимать соду внутрь нельзя:
- детям;
- беременным женщинам и кормящим матерям;
- больным гастритом, язвенной болезнью;
- онкобольным.
Сода как жиросжигатель
Принято считать, что бикарбонат натрия — злейший враг жира! Но стоит ли верить этому утверждению? Определенная доля истины в этой фразе имеется. Продукт способствует выведению токсинов из организма, нормализует обменные процессы. Пищевая сода, принятая внутрь, уменьшает кислотность желудочного сока, уменьшает аппетит. Продукт обладает противовоспалительными свойствами. Бикарбонат натрия помогает похудеть, вещество расщепляет жиры, которые проникают в организм в процессе приема пищи. Она способствует улучшению кровообращения.
Многих людей волнует вопрос: правда ли сода сжигает жир на животе и других частях тела за считанные мгновения? К сожалению, ответ на этот вопрос скорее отрицательный. Человеку, желающему убрать ненавистный животик, нужно работать над собой. Ему необходимо придерживаться сбалансированной диеты, посещать спортзал. При помощи одной только соды или других народных средств достичь желаемого идеала не получится!
Как готовить и пить содовый напиток для похудения
Сода оказывает эффект лифтинга Желающим проверить, правда ли, что пищевая сода сжигает жир, предлагаются рецепты на основе гидрокарбоната натрия:
- 0,5 чайной ложки соды необходимо размешать в 100 мл теплой кипяченой воды. Напиток употребляется ежедневно натощак в течение 5-7 дней. Если учитывать, что способ предполагает потерю 1 кг каждый день, через неделю приема гидрокарбоната натрия результат прочится действительно фантастический.
- Ванны с содой: бальнеотерапия по-домашнему. Желающие убрать жир на животе, бедрах и всем теле могут прибегнуть к приятной расслабляющей процедуре – содовым ваннам.
Понятно, что и они без спорта и диеты не помогут похудеть быстро и безвозвратно. Но расщепленный в теплой воде гидрокарбонат натрия оказывает значительный лимфодренажный и лифтинговый эффект.
С помощью ванн с содой можно:
- провести глубокое очищение кожи;
- снять воспаления, уменьшить проявления сыпи и акне;
- вывести из организма лишнюю жидкость;
- ускорить обменные процессы в клетках кожи;
- стимулировать приток крови к коже.
Для приготовления ванны для похудения и от целлюлита в воде с температурой около 37 градусов по Цельсию растворяют 200 г соды. В ванну погружаются до половины на 15 минут. Процедуру повторяют 10 раз с интервалом в 1-2 дня.
Приём соды внутрь
Как же начать неравную борьбу против жира? Для начала нужно исключить из рациона следующие продукты:
- Сдобную выпечку;
- Маринованные овощи;
- Острые приправы;
- Пикантные специи;
- Мясо жирных сортов;
- Газированные напитки;
- Шоколадные изделия;
- Сладости.
Как известно, сода растворяет жир при применении внутрь. Можно приготовить раствор по такому несложному рецепту:
- 5 граммов бикарбоната натрия заливают 200 мл горячей воды.
- После этого, средство нужно тщательно перемешать.
При употреблении такого напитка процесс естественного переваривания пищи существенно замедляется. Средство не рекомендуется принимать длительное время.
Это безопасный метод, предназначенный для того, чтобы растопить подкожный жир. Продолжительный приём внутрь содового раствора, по мнению профессора Неумывакина, благоприятно сказывается на кислотно-щелочном балансе организма.
Эффективна ли сода для похудения: отзывы тех, кто испробовал метод
Результат использования соды индивидуален Похудение с помощью гидрокарбоната натрия, употребляемого внутрь или используемого в виде дренажных ванн, получает полярные отзывы. Одни утверждают, что простой содовый напиток оказывает чудодейственное воздействие, за неделю его приема действительно можно сбросить 5 кг. Другие жалуются на несносные вкусовые качества напитка и его тошнотворный эффект. У некоторых сода с водой даже вызвала боли в желудке.
Содовые ванны от целлюлита пришлись по душе большинству. Говорят, они еще более приятны, если добавить в воду пару капель эфирного масла, а во время процедуры выпить чашечку несладкого травяного чая.
Содовые ванны
Для того, чтобы сжигание жира происходило быстрее, нужно регулярно принимать лечебные ванны. Для приготовления содового раствора перемешивают 500 граммов морской соли и 250 граммов бикарбоната натрия. Температура воды в ванне не должна превышать 40 градусов. В первый день следует провести в воде не более десяти минут. Если на теле не появится раздражение, надо увеличить длительность процедуры до двадцати минут. После ванны, остатки соды смывают прохладной водой. Затем, нужно завернуться в тёплое одеяло и отдохнуть минут 30. Такую ванну принимать рекомендуется перед сном. Процедуру нужно делать через день. Длительность курса составляет один месяц.
Сода не только сжигает жир в организме: после лечебных ванн заметно улучшается состояние кожи. Процедура оказывает успокаивающее воздействие на организм, помогает устранить тревожность и раздражительность.
Добавление аромамасел
Для того, чтобы сода как жиросжигатель работала более активно, можно добавить в воду несколько капель эфирных масел. В продаже представлена и готовая морская соль с добавлением аромамасел.
Правда ли с помощью эфирных масел можно избавиться от лишних сантиметров в талии? Аромамасла помогают устранить целлюлит, препятствуют появлению на коже растяжек. При наличии на теле «апельсиновой корки» рекомендуется приобрести эфирное масло жасмина, герани, бергамота или кипариса.
При применении эфирных масел уходит лишний вес, ведь они помогают утолить чувство голода. Если вы хотите, чтобы нежелательные килограммы исчезли безвозвратно, носите с собой маленьких флакончик с одним из перечисленных ниже аромамасел:
- Эфирное масло розмарина;
- Аромамасло фенхеля;
- Эфирное масло ванили.
Такие масла ускоряют обменные процессы в организме, их бодрящий аромат быстро устраняет подступающее чувство голода. Более того, эфирные масла активизируют выработку коллагена и эластина в организме. Они способствуют повышению тонуса сосудов. Некоторые обладают выраженным мочегонным эффектом. Они помогают избавиться от скопившейся в организме жидкости, препятствуют появлению отёков.
При наличии склонности к аллергии, нужно отказаться от использования эфирных масел. В таком случае можно приготовить такой состав:
- Нужно измельчить небольшое количество геркулеса при помощи кофемолки.
- В 100 граммов полученной кашицы добавляют 5 граммов соды.
Затем средство тщательно перемешивают и наносят его на проблемные области.
Противопоказания
Если человек твёрдо решил сжечь жир с помощью соды, ему нужно ознакомиться с противопоказаниями.
- От применения бикарбоната натрия следует отказаться женщинам, ожидающим ребёнка. Горячая ванна может спровоцировать преждевременные роды или стать причиной выкидыша.
- Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями или болезнями органов пищеварения, нужно проявлять осторожность при использовании соды.
- При превышении рекомендованной дозировки средство может оказывать негативное воздействие на желудок.
- Пищевую соду запрещается использовать при наличии в организме недоброкачественной опухоли.
https://supersoda.ru/pohudenie/kak-soda-szhigaet-zhir https://aranetta.ru/sport/fitnes/kak-soda-szhigaet-zhir.html
(Пока оценок нет)
Загрузка...