Пищевая сода и лимонный сок получили высокую оценку за отбеливание зубов, Лечение акне и стирание шрамов. Тем не менее, другие настаивают на том, что сочетание этих двух факторов опасно как для ваших зубов, так и для кожи. В то время как не было проведено много исследований по использованию обоих ингредиентов вместе, есть несколько исследований, которые рассматривают косметические преимущества пищевой соды и лимонного сока по отдельности.
Эти исследования, совмещенные с информацией о ПЭ-аш и пищевой соды и сока лимона, предлагают что каждый из этих ингредиентов может иметь преимущества на своих. Однако вы можете подумать дважды, прежде чем объединять их. Продолжайте читать, чтобы узнать, почему.
Понимание кислот и оснований
Прежде чем погрузиться в эффекты пищевой соды и лимонного сока, важно понять основы шкалы pH. Эта шкала, которая колеблется от 1 до 14, относится к тому, насколько кислотное или основное (противоположное кислотному) что-то. Чем меньше число на шкале рН, тем более кислым является что-то. Чем выше число, тем оно более основное.
Пищевая сода имеет pH около 9, что означает, что она является основной. Лимонный сок имеет pH около 2, что означает, что он очень кислый.
Отбеливание зубов
Пищевая сода может удалить пятна, в том числе вызванные кофе, вином и курением, с ваших зубов. Добавление лимона в смесь делает пищевую соду еще более эффективной.
Исследование
Отчет в виде: Журнал клинической стоматологии доверенный источник рассмотрены пять исследований, которые изучали способность пищевой соды удалять зубной налет с зубов. Все пять исследований показали, что только пищевая сода эффективно удаляет зубной налет.
Однако, a Исследование 2015 доверенный источник установлено , что лимонный сок разъедает зубную эмаль, которая защищает ваши зубы от кариеса. В отличие от других защитных щитов, таких как ваши ногти, зубная эмаль не восстанавливается.
Многие сторонники использования пищевой соды и лимонного сока для более белых зубов настаивают на том, что вредная кислота в лимонном соке уравновешивается высоким рН пищевой соды. Однако нет никаких доказательств того, что пищевая сода полностью нейтрализует кислотность лимонного сока. Это также очень трудно узнать, есть ли у вас правильное соотношение кислоты к основанию, когда вы делаете свою собственную пасту дома.
Учитывая риск необратимого повреждения зубной эмали, лучше всего оставить лимоны на кухне.
Попробуйте
Если вы заинтересованы в отбеливании зубов, сначала поговорите со своим стоматологом. Они могут порекомендовать безопасные варианты без рецепта или обсудить с вами более интенсивные процедуры.
Чтобы воспользоваться стоматологическими преимуществами пищевой соды, попробуйте чистить зубы смесью, содержащей 1 чайную ложку пищевой соды и 2 чайные ложки воды. Вы также можете искать зубную пасту, которая содержит пищевую соду и перекись водорода. Один шестинедельное клиническое испытание доверенный источник оказалось, что зубная паста с этими ингредиентами отбеливает зубы больше, чем обычная зубная паста.
Уход за кожей
При нанесении на кожу, лимонный сок может уменьшить морщины, исчезают шрамы, и осветлить вашу кожу. Зернистая текстура пищевой соды работает как эксфолиатор, чтобы очистить ваши поры. Когда вы смешиваете эти два вместе, вы получаете легкий, домашний скраб, который делает работу нескольких продуктов.
Исследование
Пищевая сода
Нет никаких доказательств того, что пищевая сода обеспечивает какие-либо преимущества для вашей кожи, даже в сочетании с лимонным соком. На самом деле, пищевая сода может фактически повредить вашей коже.
Средний ПЭ-аш кожи между 4 и 6, знача что он немножко кисловат. Когда вы вводите что-то с более высоким рН, например пищевую соду, это изменяет рН вашей кожи. Небольшие нарушения в уровне рН вашей кожи, особенно те, которые повышают его, могут привести ко многим проблемам с кожей, таким как пилинг, акне и дерматит. Использование очищающего движения для распределения пищевой соды на вашем лице просто делает его более раздражающим для вашей кожи.
Может показаться, что лимонный сок был бы хорошим способом противостоять высокому рН пищевой соды, но, как и для изготовления собственной зубной пасты, трудно получить пропорции прямо за пределами лаборатории. Добавление даже немного слишком большого количества пищевой соды или лимонного сока может нанести вред вашей коже.
Лимонный сок
Сам по себе, лимонный сок кажется, что это было бы хорошо для вашей кожи. Он полон витамина С, который может помочь уменьшить воспаление и повреждение кожи от ультрафиолетовых лучей. Он также содержит лимонную кислоту, которая, как было показано, высыхает прыщи.
Однако исследования показывают, что витамин С надежный источник и лимонная кислота надежный источник только обеспечьте преимущества кожи когда они сильно сконцентрированы. Концентрация витамина С и лимонной кислоты в лимонном соке слишком низкая, чтобы эффективно проникать в вашу кожу.
Попробуйте
Окопайте пищевую соду и получите преимущества витамина С и лимонной кислоты, используя кислоту, предназначенную для вашей кожи. Если вы склонны к акне, попробуйте салициловую кислоту. Для antiaging преимуществ, попробуйте Альфа-Окси кислоту, как гликолевая кислота.
Всегда испытайте вне кислоту на малой части вашей кожи перед класть ее на вашу сторону.
Практический результат
Пищевая сода и лимонный сок могут показаться безвредными ингредиентами, но они действительно могут повредить ваши зубы и кожу при неправильном использовании.
Есть некоторые доказательства того, что пищевая сода эффективно удаляет зубной налет с ваших зубов, но добавление лимона в уравнение может съесть вашу эмаль.
Когда речь заходит о вашей коже, лимонный сок кажется логичным решением, поскольку он содержит как витамин С, так и лимонную кислоту. Однако лимонный сок не обеспечит ни то, ни другое в концентрациях, достаточно высоких, чтобы изменить ситуацию.
(Пока оценок нет)
Загрузка...