Морская соль: польза, вред и правила применения

Соль – это единственный минерал, который человек употребляет в пищу в чистом виде. Существует два вида соли: морская и поваренная. Оба продукта содержат в себе два химических элемента – натрий и хлор (в поваренной соли – 99,9%, в морской 77,5%). В оставшихся процентах содержатся иные микроэлементы, полезные для организма. Из двух видов этого натурального продукта морская соль является более ценной для здоровья человека.

Польза и вред морской соли

Морская соль использовалась издавна в качестве приправы к пище и для хранения продуктов. В ее состав входят следующие полезные для организма вещества:

  1. 1. Натрий.
  2. 2. Хлор.
  3. 3. Магний.
  4. 4. Йод.
  5. 5. Калий.
  6. 6. Селен.
  7. 7. Цинк.
  8. 8. Марганец.
  9. 9. Фтор.

Благодаря своему составу соль помогает правильно функционировать всем системам организма человека. Но чрезмерное употребление в пищу данного продукта способно нанести вред. При избытке морской соли могут возникнуть следующие заболевания и патологии:

  1. 1. Повышенное артериального давления.
  2. 2. Ухудшение работы почек вследствие задержки жидкости в организме.
  3. 3. Гастрит.
  4. 4. Обострение катаракты и глаукомы.
  5. 5. Интоксикация.

Чтобы не перегрузить организм опасными химическими соединениями соли, следует употреблять ее в небольших количествах — в день достаточно съедать 4 г.

Применение

Полезные свойства морской соли используют в нескольких областях: добавляют в рацион, а также применяют в качестве средства против различных заболеваний, с ее помощью ухаживают за кожей тела, лица, волосами и зубами.

В кулинарии

Разновидности морской соли

Используя соль для еды, можно обогатить организм полезными элементами. Перед покупкой продукта необходимо обратить внимание на размер ее кристаллов:

  1. 1. Мелкие. Подходит для заправки салатов.
  2. 2. Крупные и средние. Используется для приготовления первых и вторых блюд.

Морская соль может иметь несколько оттенков: розовый, белый, черный, желтый. Необязательно покупать продукт белого цвета, так как в ходе его обработки могут быть потеряны полезные вещества.

В медицине

Используют морскую соль при следующих заболеваниях:

  1. 1. Простудные болезни горла. Проводят полоскание.
  2. 2. Остеохондроз. Делают прогревание с использованием соли, горчицы и воды.
  3. 3. Угревая сыпь. Ставятся соляные примочки.

Лечение морской солью разрешается проводить наряду с терапией медикаментозными препаратами.

Целебные ванны

Солевые ванны издавна считаются полезными для организма. Они способствуют избавлению от хандры, расслаблению тела, питанию кожи полезными элементами, избавлению от кожных инфекций, усилению микроциркуляции крови, укреплению ногтевых пластин, регенерации мелких кожных повреждений.

Перед принятием соляных ванн необходимо ознакомиться со следующими правилами:

  1. 1. Продолжительность проведения процедуры составляет 20 минут.
  2. 2. Температура воды – не выше 38 градусов.
  3. 3. Процедуры длятся не более 10 дней. Купаться можно через день или ежедневно.
  4. 4. Принимать ванны необходимо вечером.
  5. 5. Не стоит погружаться в воду выше груди, так как это плохо влияет на работу сердца.
  6. 6. После ванны следует обтереться полотенцем и лечь под теплое одеяло.
  7. 7. Для полного расслабления можно выпить травяной чай или отвар.
  8. 8. Не стоит проводить терапию соляных ванн при проблемах в суставах.

Ванночки для ног

Теплые соляные ванночки очень полезны для ног. Такая процедура помогает в следующих случаях:

  1. 1. Тяжесть в ступнях и лодыжках.
  2. 2. Неприятный запах.
  3. 3. Грибок.
  4. 4. Огрубевшая кожа.
  5. 5. Отечность ног.
  6. 6. Расслоение ногтей.
  7. 7. Бессонница.
  8. 8. Начинающийся насморк.

К соляной ванночке можно добавить отвары из череды, ромашки, коры дуба и мяты. После процедуры следует сделать массаж стоп. Это позволит расслабиться и разогнать кровь по сосудам.

Теплые ножные ванны запрещены в следующих случаях:

  1. 1. Беременность.
  2. 2. Высокая температура тела.
  3. 3. Пониженное давление.
  4. 4. Гинекологические заболевания.

Уход за ротовой полостью

Морская соль очень полезна для зубов и десен. Используют продукт для чистки зубов и полоскания полости рта.

Чистка зубов проводится продуктом мелкого помола, чтобы не испортить эмаль и не поцарапать десны.

Средства для чистки зубов можно приготовить дома:

  1. 1. Смешать ¼ ч. л. морской соли с ¼ ч. л.соды. Загасить смесь тремя каплями перекиси водорода.
  2. 2. Перемешать 2 ч. л. квасцов, 1 ч. л. соли, ½ ч. л. куркумы. Перемолоть смесь в кофемолке.

Такие средства способны предотвратить болезни ротовой полости и зубов без образования побочных эффектов.

Для полоскания полости рта использую следующие рецепты:

  1. 1. 1 ст. л. пищевой морской соли растворить в стакане воды.
  2. 2. 1 ст. л. коры дуба залить стаканом воды и выдерживать на водяной бане 10 минут. Отвар охладить до 30 градусов и смешать с морской солью.

Такие растворы снимают воспаление, укрепляют эмаль, избавляют от неприятного запаха изо рта и справляются с кровоточивостью десен.

В косметологии

Морская соль является источником живительной силы для кожи. Маски с использованием этого продукта помогают увлажнить, отбелить и сохранить молодость и цвет кожных покровов.

Чтобы кожа вновь засияла, можно приготовить следующую маску с эффектом скраба:

  1. 1. Смешать 0,5 ч. л. лимонной кислоты, 1 ст. л. травяного настоя (из календулы – для нормальной и жирной кожи, из ромашки – для сухой), 3 ст. л. морской соли, 0,5 ч. л. какао, 1 ст. л. меда.
  2. 2. Получившуюся массу втирать массирующими движениями в кожу лица и тела.
  3. 3. Скраб наносить 1-2 раза в неделю.
  4. 4. Не рекомендуется проводить процедуру при наличии на коже высыпаний и иных повреждениях.

Лечение волос

Из морской соли готовят маски для волос. Польза заключается в увеличении густоты шевелюры. Правильное применение такой маски зависит от типа кожи. Если она сухая, то в средство лучше всего добавить яйцо, сметану или сливки. Проводят процедуры 1 раз в неделю.

Для головы с жирной кожей можно приготовить целебную массу с добавлением меда, лимонного сока, масла виноградных косточек. Наносить маску можно 2 раза в неделю.

Существует несколько правил использования соляных масок:

  1. 1. Не следует использовать средства с солью, если на кожных покровах головы имеются раны и мелкие повреждения.
  2. 2. Наносить массу только на смоченные волосы.
  3. 3. Перед применением голову можно не мыть.
  4. 4. Средство наносить волнообразными движениями.
  5. 5. Втирать в кожу головы 15 минут.
  6. 6. После проведения процедуры можно использовать ополаскиватель, приготовленный из травяных отваров.

Морская соль для детей

Положительное влияние на организм ребенка оказывают солевые ванны и промывания носа.

Польза от принятия ванны:

  1. 1. Улучшение засыпания и повышение продолжительности сна.
  2. 2. Снижение потливости у ребенка.
  3. 3. Оказывание успокаивающего действия.
  4. 4. Улучшение кровообращения.
  5. 5. Устранение кишечных колик.
  6. 6. Сокращение частоты срыгивания.
  7. 7. Улучшение состояния кожи.
  8. 8. Устранение заложенности носа.
  9. 9. Лечение простудных заболеваний.
  10. 10. Улучшение работы эндокринной системы.

Морская соль обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, лечит от дерматитов, опрелостей и диатеза малышей в возрасте до года.

Существуют также противопоказания к применению продукта у детей. Запрещено использовать солевые растворы для промывания носа при:

  1. 1. Хронических заболеваниях в период обострения.
  2. 2. Острых воспалительных процессах.
  3. 3. Гипертермии.
  4. 4. Инфекционных заболеваниях.
  5. 5. Патологиях внутренних органов.
  6. 6. Раке.
  7. 7. После операций.
  8. 8. При кровотечениях.

Применение солевых ванн

Разрешены такие процедуры у детей с 5-й недели жизни и только после консультации у врача.

Назначают ванны при наличии повышенного тонуса мышц, послеродовых травм, высокой нервной возбудимости у малыша.

Чтобы ванна с морской солью положительно повлияла на организм ребенка, необходимо соблюдать некоторые правила:

  1. 1. Температура воды для купания должна быть 36-37 градусов.
  2. 2. Время купания детей до года – 7-10 минут, малышей постарше – 15-20 минут.
  3. 3. Для детской ванночки достаточно 3 ст. л. соли, а для взрослых 6 ст. л.

Другие процедуры

Растворы на основе морской соли используют для промывания носа, полоскания горла и ингаляции для лечения простудных болезней.

Наиболее эффективным способом избавления от насморка у ребенка является промывание носа солевым раствором. Любой раствор с морской водой можно купить в аптеке или сделать самостоятельно дома.

Для приготовления средства необходимо:

  1. 1. Растворить 1 ч. л. морской соли в 200 мл теплой воды.
  2. 2. Ввести в каждый носовой ход по 5 капель.

Для полоскания горла делают раствор из 1 ч. л. соли, 2 капель йода и 1 стакана воды. Полоскать горло необходимо каждые 2 часа.

Ингаляции для детей назначают при:

  • ОРВИ;
  • синусите;
  • тонзиллите;
  • рините;
  • гнойной ангине.

Такие процедуры проводят 2 раза в сутки по 15 минут. Готовят раствор из 1 л воды и 2 столовых ложек продукта. Варят концентрат 5-7 минут. После проводят терапию согласно предписанию врача.

Заключение

Морская соль – полезный продукт не только в питании, но и для лечения некоторых заболеваний у взрослых и детей. Применяют такой продукт при проблемах с кожей и для роста волос.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Аватар
Беззубов Сергей Владимирович/ автор статьи

Врач 2-й категории.
13 лет медицинского стажа
Врач и автор статей на сайте: VetGospital31.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Советы и рекомендации по поддержанию здоровья, красоты и молодости