Как самостоятельно бросить пить в домашних условиях?

Алкогольная зависимость – заболевание, которому сегодня подвержены не только мужчины, но и женщины. Не каждый человек готов прибегнуть к помощи профессиональных врачей с целью лечения болезни. Большинство людей стараются побороть алкоголизм самостоятельно по различным причинам: из-за отсутствия денежных средств на кодирование дорогостоящими медицинскими препаратами, страха получить отрицательный результат, стыда признаться окружающим в своей зависимости. В таких случаях при правильном подходе и большом желании можно бросить пить и в домашних условиях с помощью народных методов и соблюдая определенные правила.

Правила для человека, бросающего пить

Чтобы избавление от алкогольной зависимости прошло успешно, необходимо строго соблюдать следующие правила:

• Не допускать хранения алкоголя в квартире. Важно, чтобы в доме не было абсолютно никакого спиртного, даже слабоалкогольных напитков. В противном случае человек не сможет удержаться от соблазна в очередной раз выпить.
• Всячески избегать общения с пьющими людьми. Контакты с личностями, страдающими алкогольной зависимостью, сведут все усилия к минимуму. Человеку, испытывающему тягу к спиртному, будет тяжело отказаться от назойливого предложения употребить алкоголь. По этой же причине следует обходить стороной бары и ночные клубы, в которых всегда присутствует большое количество всевозможной выпивки.
• Заручиться поддержкой близких и родных людей. Необходимо уведомить ближайших родственников и друзей о своем желании избавиться от вредной привычки, чтобы они могли поддержать больного в трудную минуту. Важно, чтобы это были люди, всегда готовые помочь, которые будут верить в успех и мотивировать человека, проходящего лечение от алкоголизма. Следует чаще общаться с теми, кто смог побороть тягу к алкоголю.
• Посвятить свободное время своему хобби. Если у человека нет любимого занятия, то самое время им обзавестись. Новое увлечение поможет отвлечься от мыслей об алкоголе. В зависимости от индивидуальных предпочтений это может быть что угодно – игра на музыкальном инструменте, занятия вокалом или танцами, спортивные игры.
• Найти другой источник расслабления. В большинстве случаев люди выпивают спиртное с целью расслабиться и забыть о существующих проблемах. Следует научиться расслабляться без употребления алкоголя – за просмотром фильма, чтением книги, сходив на фотовыставку, в музей или картинную галерею.
• Почитать литературу о вреде алкоголя. Многие люди, употребляющие алкогольные напитки, даже не подозревают, к каким последствиям приводит их увлечение – психическим заболеваниям, патологиям печени и почек, язве и гастриту, болезням сердечно-сосудистой системы.

Соблюдая вышеперечисленные правила, человеку, независимо от половой принадлежности, будет гораздо легче самостоятельно бросить пить.

Народные средства от алкоголизма

Чтобы бросить пить самостоятельно в домашних условиях следует воспользоваться следующими народными средствами:

Применение народных средств от алкоголизма приводит к тому, что зависимый от алкоголя человек начинает испытывать отвращение ко всем видам горячительных напитков. А при употреблении спиртного его начинают мучить сильные головные боли, тошнота, аритмия и другие побочные эффекты, что вызывает страх за свою жизнь.

Важно: любое лечение в домашних условиях должно проходить с разрешения врача и под его четким контролем. Самолечение может быть опасно не только для здоровья человека, но и для его жизни. Запрещена терапия народными средствами при непереносимости лекарственных растений, патологиях внутренних органов, наличии хронических заболеваний.

Длительность лечения алкогольной зависимости зависит от множества факторов, в числе которых общее состояние здоровья человека и его возраст, наличие индивидуальных особенностей организма. Существенную роль играет то, как долго больной употреблял спиртные напитки и в каких количествах. При ухудшении общего состояния необходимо отказаться от самостоятельного лечения и прибегнуть к врачебной помощи.

Как ускорить процесс лечения?

Чтобы ускорить процесс лечения и закрепить его результаты, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

• Ежедневно выпивать большое количество минеральной воды. Она должна быть негазированной – ее употребление не только ускорит вывод из организма токсических веществ, накопленных в результате продолжительного приема алкоголя, но и восстановит водный баланс.
• Каждый день пить витаминные напитки. Их употребление восполнит нехватку витаминов, полезных веществ и микроэлементов. В числе полезных напитков фруктовые, овощные и ягодные соки, морсы и компоты, рассолы и отвары. Чай следует пить зеленый – он эффективно очищает организм от токсинов. Наиболее полезен ромашковый и мятный чайный напиток. Из отваров рекомендуется принимать настой из плодов шиповника или хвоща полевого – их прием будет способствовать нормализации работы нервной системы. Молоко и молочные напитки (питьевой йогурт, кефир) помогут восполнить недостаток кальция.
• Придерживаться принципов правильного питания. В ежедневном меню человека, бросающего пить, должна быть еда, богатая витаминами и микроэлементами, необходимыми для восстановления организма. Обязательно нужно потреблять первые блюда, такие как борщ, окрошка, лапша. В рацион необходимо включить птичье мясо, картофель, яйца и овощи. В качестве десерта следует выбрать орехи, свежие фрукты или ягоды, варенье или джем.
• Ежедневно осуществлять водные процедуры. Наиболее полезен прием контрастного душа или поход в теплую (не жаркую) баню. Такие процедуры приведут к улучшению кровообращения и снижению уровня интоксикации благодаря очищению пор кожи.
• Чаще бывать на свежем воздухе. Необходимо ежедневно совершать прогулки общей продолжительностью не менее часа – это ускорит очищение легких. Наиболее благоприятное время для пребывания на свежем воздухе – утро и вечер. Если пешие прогулки даются тяжело, можно практиковать езду на велосипеде. Важно каждый день проветривать квартиру.
• Спать не менее 8 часов в сутки. Полноценный сон поможет быстрее восстановиться, улучшить общее самочувствие человека.

Принятие вышеперечисленных мер позволит восстановить организм и нормализовать работу всех его систем, избавиться от алкогольной зависимости, существенно укрепить свое здоровье и предупредить развитие множества опасных заболеваний.

В большинстве случаев применение рецептов народной медицины позволяет человеку забыть об алкоголе минимум на 2 года. Женщине этого времени хватает, чтобы навсегда побороть алкогольную зависимость. Мужчине для полного избавления от алкоголизма может понадобиться повторный курс лечения.

Если все приложенные усилия не дали должного результата, то следует обратиться за помощью к квалифицированным врачам. Проведение кодировки предполагает вшивание ампулы с содержанием лекарственного препарата, который способствует непереносимости алкоголя. Добровольный отказ от спиртного основан на страхе алкоголика за свою жизнь, так как взаимодействие лекарства с этанолом ведет к множеству серьезных проблем со здоровьем. После введения сильного препарата употребление алкоголя может привести к смертельному исходу. Поэтому кодирование – добровольная процедура, которая проводится только с письменного согласия человека. Важно осознать, что алкоголизм – это серьезное заболевание, а не просто вредная привычка, поэтому не нужно стыдиться обращаться за помощью не только к близким людям, но и к врачам.

(Пока оценок нет)

Загрузка...